Arrugas y líneas de expresión: el tratamiento profesional que reactiva la piel
Devolvemos a la piel la información celular que pierde con la edad. Sin aparatología agresiva, con la biotecnología coreana que trabaja inflamación, barrera y regeneración a la vez.
La arruga no está solo en la superficie. Empieza mucho más abajo.
Las líneas de expresión son los primeros surcos que deja el movimiento repetido del rostro: entrecejo, contorno de ojos, comisuras. Con el tiempo se vuelven arrugas fijas porque la piel deja de reponer lo que gasta.
La piel envejece por fuera —el sol, la contaminación y el paso del tiempo dañan la superficie— pero también por dentro, y esa es la parte que casi ninguna cosmética aborda. Cuando la piel envejece, tres procesos convergen: la matriz dérmica pierde colágeno y elastina y con ellos su capacidad de sostén; la comunicación entre células se vuelve lenta y confusa, de modo que los fibroblastos dejan de recibir la orden de regenerar; y la información epigenética de la célula —el manual de instrucciones que le dice cómo comportarse como una célula joven— se va deteriorando. Por eso una crema que solo hidrata la superficie no llega a la causa: la arruga vuelve.
La cosmética del Grupo se formula desde el origen para pieles con alteraciones, incluso severas, con una característica singular del laboratorio: acción triple simultánea. En la misma fórmula baja la inflamación silenciosa que acelera el envejecimiento, repara la barrera y aporta a la célula la información que necesita para volver a comportarse como una célula joven. No rellena la arruga desde fuera: reactiva la piel desde dentro.
La ciencia detrás del protocolo, en un clic
Cada recurso es una puerta a una parte del Método POOM. Pulsa el que te interese: te avanzamos qué encontrarás dentro.
Cuidar tu piel ya no es estética. Es salud.
Durante décadas creímos que la piel era solo el reflejo del envejecimiento. La ciencia publicada en revistas como Nature Aging demuestra lo contrario: la piel dañada emite señales inflamatorias que entran en la sangre y aceleran el envejecimiento del cerebro, el corazón y el sistema inmune.
En 2024 se publicó el primer ensayo clínico que lo demostró en humanos. Aleatorizado y doble ciego —el patrón oro de la ciencia médica—, comparó una crema con un solo péptido frente a una hidratante convencional. El resultado fue histórico: las mujeres que usaron la crema activa redujeron de forma medible sus marcadores de inflamación en sangre y mejoraron parámetros ligados a la edad biológica de todo su organismo.
Y este es el punto que lo cambia todo: lo consiguió un solo péptido. La cosmética del Grupo no formula con péptidos sueltos, sino con el secretoma completo del cultivo de células madre pluripotentes, protegido por patente internacional. Si una sola carta consiguió esto, imagina lo que hace entregar la oficina entera funcionando.
Los 12 pilares del envejecimiento
En 2023, la revista Cell publicó la actualización del trabajo del investigador Carlos López-Otín: los doce mecanismos que explican por qué envejecemos. No son teorías sueltas, son las causas medibles del envejecimiento celular. La piel los sufre todos. El Método POOM se diseñó para intervenir sobre los que la cosmética puede alcanzar.
Ver los 12 pilares y cómo afectan a tu piel
1. Inestabilidad genómica. El ADN acumula daños. En la piel, la radiación solar es el gran acelerador.
2. Desgaste de los telómeros. Los extremos protectores de los cromosomas se acortan y la célula deja de dividirse.
3. Alteraciones epigenéticas. El «manual de instrucciones» de la célula se corrompe. Aquí actúan las células madre pluripotentes: aportan información para que la célula recupere su comportamiento joven.
4. Pérdida de proteostasis. La célula deja de reparar y reciclar sus proteínas dañadas.
5. Autofagia desactivada. El sistema de «autolimpieza» celular se ralentiza. La ciencia de la autofagia recibió el Nobel de Medicina en 2016 (Yoshinori Ohsumi).
6. Desregulación de los sensores de nutrientes. La célula pierde el equilibrio en cómo gestiona su energía.
7. Disfunción mitocondrial. La central energética de la célula rinde menos: menos energía para reparar.
8. Senescencia celular. Células «zombi» que dejan de funcionar pero no mueren e inflaman a las vecinas.
9. Agotamiento de las células madre. Se agota la reserva que renueva el tejido. La piel tarda más en repararse.
10. Comunicación intercelular alterada. Las células dejan de «hablarse» bien. Los exosomas son precisamente vehículos de esa comunicación.
11. Inflamación crónica de bajo grado. Un fuego lento y silencioso que degrada el colágeno. La acción antiinflamatoria de la cosmética del Grupo la combate desde el primer paso.
12. Disbiosis. El equilibrio del microbioma se rompe; en la piel, esto debilita la barrera.
El Método POOM no promete detener los doce. Trabaja sobre los que la cosmética avanzada puede alcanzar: información epigenética, comunicación celular, inflamación crónica y barrera. Esa es la diferencia entre hidratar una arruga y actuar sobre su causa.
Lo que el Método POOM propone revisar
La estética ha avanzado muchísimo, y precisamente por eso conviene revisar algunas ideas que se asumieron durante años. No es una crítica a nadie: es lo que la ciencia celular reciente nos permite mejorar.
Ver los planteamientos que el Método POOM corrige
«La aparatología es el tratamiento; la cosmética, solo un complemento.» Durante años se ha situado al aparato en el centro y a la cosmética como un extra opcional. El Método POOM lo entiende al revés: los activos con evidencia son los que modifican la biología de la piel, y la aparatología es una herramienta que rinde mucho más cuando la cosmética correcta prepara y sostiene el trabajo.
«Hay que agredir la piel para que se regenere.» La idea de que sin daño no hay resultado ha llevado a inflamar pieles que no lo necesitaban. La biología celular demuestra que la piel se regenera mejor cuando se le da información y se protege su barrera, no cuando se la castiga. Se repara y se activa; no se agrede.
«La cosmética no cambia la biología de la piel: solo hidrata.» Esto es cierto para la cosmética convencional, pero no para la cosmética sanitaria. Los activos del Grupo tienen mecanismo de acción demostrado y concentración eficaz: no maquillan la superficie, actúan sobre la célula. Es la diferencia entre sentirse mejor y estar mejor.
«La piel solo refleja el envejecimiento.» La piel es el tejado biológico del organismo. No es únicamente una consecuencia del envejecimiento: es también una de sus causas. Una barrera dañada no afea, inflama, y esa inflamación viaja por el cuerpo acelerando el envejecimiento de otros órganos.
«Cada zona se trata por separado.» El Método POOM defiende el tratamiento integral: todo en el cuerpo está conectado. La piel dialoga con el resto del organismo, y una piel en calma reduce la carga inflamatoria general. Por eso los tratamientos se piensan sobre el cuerpo entero, no como retoques aislados de una zona.
La rutina antiedad esencial, en 4 pasos
Empezamos por lo esencial: cuatro pasos bien elegidos rinden más que diez mal combinados. Aceite limpiador, vial de células madre, crema de sellado y, de día, protección solar con Skin Tint.
Cambios visibles desde las primeras aplicaciones. Con constancia, los resultados se van consolidando con el tiempo: progresivos y mantenidos.
Productos complementarios
Cuando quieras potenciar tu rutina esencial, estos productos se añaden sin complicarla.
Sets recomendados para rutinas antienvejecimiento
Cuando quieras ir un paso más allá, estos programas concentran lo mejor del catálogo antiedad. En cada ficha verás exactamente cómo se usan, para no duplicar rutinas aquí.
Exosomas o células madre: ¿cuándo usar cada uno?
Son las dos herramientas más potentes del catálogo y trabajan de forma distinta. No compiten: se complementan.
Ver cuándo elegir cada uno
Células madre pluripotentes — Egg BP Cell Expert Ampoule. Aportan la fuente de información: el secretoma completo que le devuelve a la célula el manual para comportarse como una célula joven y reactivar el colágeno. Son la base del mantenimiento: uso diario, todo el año.
Exosomas — L'Enclos EF Cell Triple Master. Son mensajeros: restablecen la comunicación entre células y reparan el daño acumulado. Su potencia los hace ideales como tratamiento de choque intensivo: curas puntuales dos veces al año, o en las 72 horas posteriores a un procedimiento.
La regla sencilla. Células madre para el día a día que sostiene el resultado. Exosomas para los momentos en que la piel necesita un empujón mayor: cambio de estación, antes de un evento, o después de aparatología. Juntos cubren mantenimiento y choque.
La abuela que volvió a tejer
Decirle a una célula envejecida «fabrica más colágeno» es como pedirle a una abuela cansada que teja una bufanda sin darle lana, energía, herramientas ni el patrón correcto. Por eso no basta con estimular: hay que crear las condiciones completas para que la célula vuelva a trabajar bien.
Leer la analogía completa del colágeno
1. Primero necesita lana. La bufanda es la red de colágeno; la lana, los aminoácidos que la célula usa como materia prima (glicina, prolina, lisina). Sin materia prima no hay síntesis. Pero aportarla sola no basta.
2. Necesita vitamina C y cobre. La vitamina C ayuda a tensar y fijar bien los puntos, porque estabiliza el colágeno; el cobre es la herramienta que refuerza las uniones entre las fibras de colágeno y elastina.
3. Necesita fuerza para tejer. Aunque tenga la mejor lana y las mejores herramientas, una abuela agotada no puede trabajar. La célula necesita energía —el ATP de las mitocondrias— para fabricar proteínas y reparar la matriz.
4. Necesita un espacio limpio y el patrón correcto. La limpieza celular retira lo dañado, y las señales biológicas —los factores de crecimiento del secretoma— son el patrón que le dice a la célula cómo tejer bien.
Esto es lo que hace la rutina del Método POOM: no le grita a la piel que produzca colágeno. Le da la lana, las herramientas, la energía, el orden y las instrucciones. Las condiciones completas para que vuelva a tejer.
No rellenamos la arruga. Reactivamos la piel que la produce.
Desde la primera sesión trabajamos los tres ejes a la vez: bajamos la inflamación crónica que degrada el colágeno, reparamos la barrera y aportamos a la célula la información para regenerar. La mayoría de la cosmética hace una de las tres cosas. El laboratorio del Grupo formula productos que hacen las tres en la misma fórmula.
El Método POOM aplica esa filosofía con técnica manual coreana, heredada de tradiciones milenarias, y cero aparatología agresiva. La piel no se fuerza: se reactiva. Por eso funciona también sobre piel sensible o madura con la barrera comprometida. Conoce a Silvia Moreno →
Y en el centro, los activos más altos del catálogo: las células madre pluripotentes de Egg BP Cell y los exosomas de L'Enclos EF Cell, con 1.727 veces más miR-302b que los exosomas convencionales del mercado. Ciencia de reversibilidad del envejecimiento celular —la que Yamanaka abrió con su Nobel de 2012— aplicada a tu rutina de casa.
¿Por qué puedes confiar en este protocolo?
Más de 3.000 clínicas estéticas en España trabajan con OVACO. De ese universo, el Grupo recomienda públicamente a sus clientas los centros del Círculo INIEC: la red selecta de profesionales formadas directamente en el Método POOM y certificadas por el Instituto.
Comité Científico INIEC
- Dr. James LeeCEO del Instituto de Ciencias Médicas de Corea del Sur · Doctor en Farmacia · Ex profesor de la Universidad de Medicina de Seúl
- Dr. Jaime TufetVicepresidente de la SEME · Prescriptor del programa Recellix
- Don Juan Manuel NieblasPresidente de honor del Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía · Director general del Grupo
- Dr. Andrés MartínezTécnico de calidad del Grupo · FPU en la Facultad de Farmacia de la Universidad de Granada
Las técnicas de masaje coreano que se aplican en cabina vienen directamente de Corea, heredadas de tradiciones milenarias.
Conoce a Silvia Moreno →Prepara la piel antes, acelera la recuperación después
Si estás valorando un HIFU, una radiofrecuencia o cualquier procedimiento, este protocolo multiplica su resultado: prepara el tejido antes y acelera la regeneración después.
15 días antes · Preparación
Egg BP Cell Expert Ampoule mañana y noche durante los 15 días previos. Una piel con regeneración celular activa responde mucho mejor al procedimiento.
Primeras 72 horas · Regla de recuperación
Tras láser, microneedling profundo, peeling médico, RF intensa o HIFU: L'Enclos EF Cell Triple Master, un vial completo al día durante los 3 primeros días, mañana y noche. Si no dispones de él, se sustituye por Egg BP Cell en la misma pauta.
Desde el día 1 · Protección obligatoria
Sunscreen Essence SPF 50+ PA++++ sin excepciones: el riesgo de hiperpigmentación tras el procedimiento es elevado. Única excepción: heridas abiertas o suturas, donde decide el cirujano.
Desde el día 4 · Mantenimiento
Vuelta a tu rutina antiedad, con Egg BP Cell diario como fondo durante 4-6 semanas y protección solar cada mañana.
Preparar el tejido antes de tratar
En antiedad esta fase es decisiva. Antes de aplicar cualquier activo, reactivamos la microcirculación del rostro para que la sangre lleve oxígeno y nutrientes a la piel. Sobre un tejido activado, el vial de células madre rinde mucho más: los nutrientes llegan donde tienen que llegar y el resultado se optimiza.
Son cinco minutos al día. La diferencia entre una piel que recibe el activo y una piel que además está preparada para aprovecharlo. Ver el Método POOM completo con vídeo →
El protocolo de cabina
Si eres profesional, así se traduce este protocolo a cabina con el Método POOM.
Este protocolo también se aplica en cabina con el Método POOM, combinando la técnica manual coreana con los activos celulares más altos del catálogo. La técnica completa, la dosificación exacta y el manejo profesional no los publicamos aquí: los enseñamos en persona.
Formamos gratuitamente a nuestras clientas profesionales para que apliquen el Método POOM en su centro. Si quieres aplicar este protocolo antiedad en tu cabina, accede a la formación gratuita de INIEC o llama a central y te informamos de todo.
El antiedad es un trabajo de todo el año
La arruga no se combate en una temporada. Así se organiza el año para conservar la piel joven que se va ganando.
Ver el Programa Anual en tres niveles
Nivel 1 · Mantenimiento todo el año. Egg BP Cell Expert Ampoule. La base de la rutina anual, uso diario. La información celular constante es lo que sostiene el resultado.
Nivel 2 · Cura intensiva. L'Enclos EF Cell Triple Master VIP Set. Pauta estándar de 2 curas al año como tratamiento de choque de reparación celular.
Nivel 3 · Pack Recellix Dr. Tufet. Co-desarrollado con el Dr. Tufet. Limpiador NMN + ampolla E2F1 + sérum PPG + crema PDRN. Pauta estándar de 2 curas al año, de noche.
Las pautas que indicamos son lo óptimo recomendado, no un límite. La cosmética del Grupo no tiene techo de aplicación.
Todo sobre el envejecimiento y las arrugas
Las dudas más buscadas sobre el envejecimiento de la piel, respondidas con rigor. Abre la que te interese.
¿A qué edad empiezan a aparecer las arrugas?
Las primeras líneas de expresión suelen aparecer entre los 25 y los 30 años, cuando la producción natural de colágeno empieza a descender de forma silenciosa. La velocidad depende de la genética, la exposición solar y los hábitos. Cuanto antes acompañas la piel con activos que aportan información celular, mejor conservas la estructura dérmica.
¿Qué es más importante, el colágeno o la elastina?
Ambos son imprescindibles y trabajan juntos. El colágeno da firmeza y sostén; la elastina da la capacidad de recuperar la forma tras un gesto. Con la edad se pierden los dos, pero la elastina apenas se regenera de forma natural en el adulto, por eso protegerla del sol es tan decisivo.
¿Se puede regenerar realmente una arruga?
Una línea de expresión reciente puede suavizarse mucho reactivando la producción de colágeno y devolviendo densidad a la dermis. Una arruga estática profunda no desaparece por completo solo con cosmética, pero sí mejora visiblemente su relieve. La clave es actuar sobre la causa celular, no solo rellenar desde fuera.
¿Qué diferencia hay entre una arruga dinámica y una estática?
La arruga dinámica aparece solo con el movimiento (al sonreír o fruncir) y desaparece en reposo. La estática permanece marcada aunque la cara esté relajada: es la evolución de la dinámica cuando la piel pierde colágeno y elasticidad. Cuanto antes se trata la dinámica, más se retrasa que se vuelva estática.
¿Por qué me salen arrugas si soy joven?
Las líneas de expresión tempranas suelen deberse a la exposición solar sin protección, la deshidratación, el tabaco, el estrés y la gesticulación intensa. No implican envejecimiento avanzado: son un aviso para incorporar protección solar diaria y activos que sostengan el colágeno desde ya.
¿La crema antiarrugas realmente funciona?
Depende de la fórmula. Una crema hidratante mejora el aspecto de forma temporal. Una cosmética con activos de mecanismo demostrado y concentración eficaz —como las células madre pluripotentes— actúa sobre la causa celular. La diferencia está en si el activo tiene evidencia y llega a la dermis, no en el precio ni en la promesa del envase.
¿Una crema puede rejuvenecer el cuerpo por dentro?
La ciencia reciente lo demuestra. En 2024, un ensayo clínico aleatorizado y doble ciego con 60 mujeres de 60 a 90 años durante 12 semanas comprobó que una crema con un solo péptido redujo de forma medible los marcadores de inflamación en sangre y parámetros ligados a la edad biológica. La piel no solo es consecuencia del envejecimiento: también es una de sus causas.
¿Los exosomas sustituyen a las células madre?
No, se complementan. Los exosomas son mensajeros que transportan información entre células y reparan el daño acumulado. Las células madre pluripotentes aportan el secretoma completo: la fuente de información. Las células madre son la base del mantenimiento diario; los exosomas, el refuerzo intensivo puntual.
¿Las células madre de la cosmética son de origen humano?
No. Se trata de un ingrediente cosmético registrado en el INCI mundial y, por tanto, permitido en cosmética. Su nomenclatura científica puede incluir el término «embrionario», pero no procede de embrión humano: es un cultivo celular desarrollado en laboratorio. Lo aclaramos siempre para que no haya ninguna duda.
¿Qué es el colágeno y por qué se pierde con la edad?
El colágeno es la proteína que da estructura y firmeza a la piel. A partir de los 25 años se produce menos cada año, y factores como el sol, el azúcar y el tabaco aceleran su degradación. Por eso la piel pierde densidad y aparecen las arrugas. Reactivar su producción es el objetivo del tratamiento antiedad de fondo.
¿Sirve la vitamina C para las arrugas?
Sí. La vitamina C es antioxidante y participa en la síntesis de colágeno. La vitamina C del Grupo no es convencional: está estabilizada por el Instituto de Ciencias Médicas de Corea del Sur para ser apta en todo perfil de piel, incluida la reactiva. No pica, no reseca y no genera el enrojecimiento típico de las vitaminas C tradicionales.
¿Qué diferencia hay entre células madre, exosomas y péptidos?
Un péptido es una carta con una sola instrucción («produce colágeno»). Los exosomas son los mensajeros que llevan un paquete completo de información entre células. Las células madre pluripotentes son la fuente que produce todo ese secretoma: la oficina entera funcionando. La cosmética del Grupo trabaja con el secretoma completo, no con activos sueltos.
¿El sol es la causa principal de las arrugas?
Sí. La radiación ultravioleta es responsable de hasta el 80% del envejecimiento visible de la piel del rostro: degrada colágeno y elastina, genera manchas y activa la inflamación. Por eso la protección solar diaria es el gesto antiedad más rentable que existe, incluso en interior y en invierno.
¿Puedo usar retinol y células madre a la vez?
La cosmética del Grupo está formulada para convivir con tu rutina. Las células madre no irritan y son compatibles con la mayoría de activos. Si usas un activo exfoliante potente, tu profesional del Círculo INIEC te ordena la rutina para que cada uno rinda al máximo sin solaparse.
¿Cada cuánto debo hacer Recellix?
La pauta estándar del Pack Recellix del Dr. Tufet es de dos tratamientos de choque al año, de noche, aunque también admite uso continuado mañana y noche según preferencia. Tu profesional del Círculo INIEC te ajusta la frecuencia según tu piel y tu objetivo.
¿Puedo combinar Recellix con HIFU?
Sí. Preparar y reparar la piel con activos celulares antes y después de un HIFU mejora la respuesta y acelera la recuperación. El Pack Recellix se retoma como mantenimiento una vez la piel está estable. Coordina siempre las fechas con el médico que realiza el HIFU.
¿Qué crema elegir según mi edad?
No depende tanto de la edad como del estado de la piel. Para piel muy alterada o madura, la Egg BP Cell Cream de células madre es la más potente. Para un antiedad de mantenimiento, la crema 4D Step 4 Management del Sistema 4D Dynamic Benefit. Para pieles más jóvenes o menos envejecidas, la crema cica de centella, más ligera. Las tres sellan la rutina; cambia la intensidad.
¿Qué rutina seguir después de un peeling médico?
Durante las primeras 72 horas, un vial completo al día de exosomas L'Enclos EF Cell o de células madre Egg BP Cell, mañana y noche, más protección solar obligatoria desde el primer día. A partir del cuarto día se vuelve a la rutina antiedad de fondo. Tienes la pauta completa en el bloque Pre · Durante · Post de esta página.
¿Qué tratamiento elegir si tengo piel sensible y arrugas?
Toda la cosmética del Grupo está formulada desde el origen para pieles con alteraciones, incluida la piel sensible e hipersensible. Puedes usar la rutina antiedad completa sin problema; para el sellado, la opción más suave es la crema cica de centella. La cosmética del Grupo no tiene contraindicaciones: hablamos de especificaciones de uso.
¿Este protocolo tiene contraindicaciones?
La cosmética no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios. Hablamos de especificaciones de uso. Toda la cosmética del Grupo está formulada desde el origen para pieles con alteraciones, incluso severas, por lo que es apta en todo perfil de piel.
¿En cuánto tiempo se notan los resultados?
Se observan cambios visibles desde las primeras aplicaciones. Con constancia, los resultados se van consolidando con el tiempo: progresivos y mantenidos. La piel se renueva cada 28 días, así que lo que haces hoy lo ves dentro de un mes, y lo que haces durante un año lo ves durante diez.
¿Puedo usar el vial de células madre todos los días?
Sí. La aplicación diaria es perfectamente válida. La pauta repartida existe por economía, constancia anual y sostenibilidad, no porque el producto sature: la cosmética del Grupo no irrita ni se satura aplicada en dosis máxima.
¿Cómo se fabrica el colágeno en la piel?
El colágeno lo fabrican los fibroblastos, pero necesitan varias cosas a la vez: materia prima (aminoácidos como glicina, prolina y lisina), cofactores como la vitamina C y el cobre, energía celular y las señales biológicas que ordenan la síntesis. Por eso no basta con «pedir» colágeno: hay que dar a la célula todas las condiciones para producirlo. Es la idea de nuestra analogía de la abuela que vuelve a tejer.
¿Puede la piel envejecer el resto del cuerpo?
Sí. La piel no es solo un reflejo del envejecimiento: también es una de sus causas. Una barrera dañada libera señales inflamatorias que entran en la sangre y aceleran el envejecimiento de otros órganos. Cuidar la piel, por tanto, no es solo estética: repercute en la salud general. La ciencia reciente lo respalda con marcadores medibles en sangre.
¿Por qué envejece la piel? ¿Cuáles son las causas reales?
La ciencia describe doce mecanismos del envejecimiento celular (López-Otín, Cell 2023): entre ellos, el daño en el ADN, el acortamiento de los telómeros, las alteraciones epigenéticas, la autofagia lenta, la senescencia celular y la inflamación crónica. La cosmética avanzada no puede tocarlos todos, pero sí actuar sobre varios: información epigenética, comunicación celular, inflamación y barrera.
¿Es verdad que hay que agredir la piel para regenerarla?
No. Es uno de los planteamientos que el Método POOM revisa. Más agresión no significa más resultado: significa más inflamación. La piel se regenera mejor cuando se le aporta información y se protege su barrera, no cuando se la castiga. Se repara y se activa; no se agrede.
¿La aparatología es imprescindible para tratar las arrugas?
La aparatología crea un estímulo, pero quien repara la piel, produce colágeno y modula la inflamación es la propia biología, y esa se trabaja con cosmética. Un buen aparato rinde mucho más cuando la cosmética adecuada prepara y sostiene el resultado. La cosmética no es el accesorio: es la herramienta que cambia la biología de la piel.
¿La rutina antiedad sirve también para el cuello y el escote?
Sí, y es muy recomendable: cuello y escote envejecen a menudo antes que el rostro y se descuidan. Aplica el vial y la crema de sellado también en esas zonas con movimientos ascendentes. La única precaución es no aplicar en el cuello los productos con espículas, reservados solo al rostro.
«Lo que te hago en cabina dura 21 días en tu piel. Si entre sesiones no hacemos nada, perdemos la mitad del trabajo. La rutina de casa no es un complemento. Es lo que hace que mi tratamiento se quede contigo hasta la próxima vez que vengas.»
— Silvia Moreno · Filosofía Círculo INIEC